Estelle Lefébure se confie sur son expérience de la ménopause
Loin des clichés et des angoisses souvent associées à la ménopause, Estelle Lefébure, jeune grand-mère de 57 ans, affiche une sérénité contagieuse face à cette étape naturelle de la vie féminine.
Dans son livre "Orahe, ma méthode anti-âge" (éd. Flammarion), elle prône une approche holistique et naturelle pour traverser cette période en beauté et en harmonie avec son corps.
Fidèle à ses principes depuis de nombreuses années, Estelle Lefébure privilégie des solutions alternatives aux traitements hormonaux classiques. Elle s’inspire notamment de la médecine chinoise, de la naturopathie et du bon sens pour proposer une méthode accessible à toutes les femmes. Ses confidences sont reprises par Ici Paris.
Au cœur de cette approche, se trouve la méthode de Céline Roy, ancienne danseuse professionnelle et instructrice Pilates. Cette méthode vise à rééquilibrer le métabolisme en stimulant la production naturelle d’hormones telles que l’adrénaline, les endorphines et la dopamine.
Exercices de respiration, de musculation et d’étirement constituent les piliers de cette approche holistique. Ils permettent de tonifier l’abdomen et l’ensemble du corps, tout en favorisant le bien-être mental et émotionnel.
Estelle Lefébure, à l’instar de Carla Bruni qui a également adopté cette méthode, démontre qu’il est possible d’aborder la ménopause de manière positive et sereine, en misant sur les ressources naturelles du corps et en adoptant un mode de vie sain et équilibré.
Suivre Legossip.net
Retrouvez toutes nos actualités sur Google.
Sur le même sujet
-
Harrison, le fils d’Ilona Smet, fait la fierté de sa grand-mère Estelle Lefébure
Ilona Smet, la fille de David Hallyday et d'Estelle Lefébure, a dévoilé une vidéo attendrissante de son fils, Harrison, sur son vélo. Cette séquence du quotidien immortalisée (…)
-
Estelle Lefébure : pourquoi la rencontre entre Nicolas et sa famille n’a pas encore eu lieu ?
Le bonheur semble à nouveau frapper à la porte d'Estelle Lefébure. La célèbre « Normande », qui a fait du Sud sa terre d'adoption, multiplie les allers-retours vers la capitale (…)
-
Estelle Lefébure : un nouveau défi pour la sublime grand-mère !
Estelle Lefébure est un mythe vivant de la mode, une maman fière de ses filles, Ilona et Emma Smet, et une grand-mère plus radieuse que jamais. À 59 ans, l’ex-supermodel prouve (…)
-
Estelle Lefébure, un nouvel amour !
Discrète ces dernières années, Estelle Lefébure semblait avoir mis sa carrière médiatique entre parenthèses pour se consacrer à son rôle de jeune grand-mère et à sa vie tranquille.
-
Camille Combal, comment va-t-il aborder le clash entre Inès Reg et Natasha St-Pier sur TF1 ?
L'ambiance est électrique sur le plateau de Danse avec les stars. La rumeur d'une altercation entre Inès Reg et Natasha St-Pier enflamme les coulisses. Camille Combal se (…)
-
Caroline Receveur est-elle devenue stérile ?
Caroline Receveur est affichée en Une du magazine Ouah, qui la prétend stérile après sa bataille victorieuse contre le cancer du sein.
-
Camille Combal : Son havre de paix face aux tensions de Danse avec les stars ? Son fils Pio !
Chaque vendredi soir, Camille Combal doit gérer les clashs et les tensions entre les candidats de Danse avec les stars. Mais hors caméra, il trouve son réconfort auprès de son (…)
-
Estelle Lefébure refuse de brûler les étapes avec Nicolas, son nouveau chéri
À 59 ans, Estelle Lefébure semble avoir trouvé la recette du bonheur, mais elle n'est pas prête à en brûler les étapes. Selon les révélations du magazine Closer, l'ex-mannequin (…)