Estelle Lefébure, le Kenya, l’alimentation, son surprenant secret de forme (photo)
Si Estelle Lefébure a réussi à garder la ligne après avoir connu trois grossesses, ce ne serait pas pour rien. Son alimentation est surveillée. Et son séjour au Kenya lui a fait du bien.
Et elle le confirme en dévoilant une photo d’un plat qu’elle a concocté. Et ça lui réussit bien puisqu’elle a affiché une superbe mine lors de son apparition à Roland Garros, où elle était apparue en célibataire, alors que le magazine Ici Paris l’assurait « trop proche », d’un animateur de France 2 avec lequel elle s’était envolée au Kenya.
De son mode de vie et de son secret forme, la maman d’Ilona en parlait d’un entretien avec « Fiftyandmemagazine » où elle expliquait qu’un régime n’est pas forcément pour mincir.
« Une cure d’amaigrissement pendant 1 ou 2 semaine(s) va peut-être engendrer des carences ou conduire à reprendre exactement ce qu’on a perdu », expliquait l’ex reine des podiums, rappelant que la forme se construit sur la durée.
Une activité sportive régulière serait recommandée.
« Pas aller à la salle de gym tous les jours parce que c’est difficile à intégrer dans son emploi du temps. Mais déjà marcher, se rendre à pied à ses rendez-vous, à son travail… Sinon, monter l’escalier à pied plutôt qu’avec l’ascenseur. Ou faire quelques exercices chez soi », disait celle qui pendant la journée « boit des jus ou des tisanes ». « Cela nettoie le foie et allège l’apport en nourriture », a expliqué la star.
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