Une interview récemment mise en lumière avec la princesse Charlène de Monaco offre un aperçu fascinant de sa vie royale empreinte de solitude, révélant qu’elle vivait seule en Suisse.
Trois mois à peine après la naissance de second enfant, le petit Balthazar, né de sa relation avec le producteur Dimitri Rassam, Charlotte Casiraghi affiche une silhouette ultra-fine. Et son secret vient d’être révélé.
L’ égérie de Gucci aurait suivi un régime spécial baptisé le régime IG prétend « Royauté », prétendant qu’il serait aussi suivi par Julia Roberts.
La méthode suivie par Charlotte Casiraghi a été développée par le diététicien canadien Rick Galop, et elle repose sur l’index glycémique (IG), d’où son nom.
Ce régime permettrait de mesurer « la rapidité d’assimilation d’un sucre dans l’organisme, et un meilleur contrôle du taux de glucose en limitant la consommation d’aliments qui possèdent un IG élevé(pain, pâtes, riz blanc, sucre...).
« Les aliments avec un IG moyen (fruits, céréales complètes) sont à consommer avec modération », précise la publication.
Les aliments avec un IG faible, c’est à dire les graines, céréales intégrales, pois chiches, fromage frais, chocolat noir) sont à privilégier.
Mais comme l’aurait fait Charlotte Casiraghi, ces aliments avec un IG moyen devraient toujours être « accompagnés de protéines, légumes et féculents ».
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