Après leur match intense face au FC Barcelone, marqué par la victoire des Parisiens, Kylian Mbappé et Achraf Hakimi ont dévoilé leur secret pour une récupération rapide : un plongeon dans un bain de glace !
Sur une vidéo partagée sur le compte Instagram de Kylian Mbappé, on peut voir les deux stars du Paris Saint-Germain grimacer de douleur alors qu’ils sont immergés dans un bain glacé.
Le grand secret de récupération", a commenté un fan sur ce réseau social.
Les bains de glace sont une pratique courante chez les athlètes de haut niveau.
Ils permettent d’accélérer la récupération musculaire et de réduire les douleurs d’apparition retardée, qui surviennent généralement 24 à 72 heures après un effort intense, a précisé un média spécialisé.
« Le froid va provoquer une vasoconstriction, c’est-à-dire une contraction des vaisseaux sanguins », explique une kinésithérapeute. « Cela va limiter l’afflux sanguin vers les muscles et donc réduire l’inflammation et la douleur ».
Kylian Mbappé et Achraf Hakimi, qui ont traversé plusieurs tempêtes ensemble, semblent en tout cas avoir apprécié leur séance de cryothérapie.
Malgré les grimaces, ils ont affiché leur détermination à se remettre en forme le plus rapidement possible pour le prochain match du PSG.
"Ils sont des vrais guerriers », a commenté un internaute. "J’ai hâte de les voir rejouer sur le terrain."
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