Karim Benzema, l’attaquant vedette du Real Madrid, est connu pour son style de vie sain, une discipline qui semble être la clé de son succès sur le terrain. Récemment, le joueur français a été présenté comme un exemple de mode de vie sain en comparaison avec Neymar, connu pour son penchant pour la malbouffe et les excès.
Alors que Neymar avait été repéré il y a quelques années avec une pizza et un soda à la main, Karim Benzema ne succombe pas à ces tentations extérieures et a été désigné comme le meilleur joueur du monde l’année dernière.
Selon Cristina Tubilla Guerrero, journaliste pour Diariogol, cela est largement dû à son mode de vie impeccable, ainsi qu’à son coach personnel qui partage cet avis.
Le préparateur physique personnel de Karim Benzema, Javier Atalaya, a aussi pris la parole pour confirmer le régime ultra strict du Français, allant jusqu’à assurer qu’il pourrait «jouer jusqu’à ses 40 ans, et qu’il est dans le meilleur moment de sa vie sur le plan physique ».
Le régime alimentaire de Karim Benzema a déjà été précisé dans le passé par le magazine Public, en se basant que les révélations du chef, Alberto Mastromatteo.
Ce régime alimentaire consisterait en cinq repas par jour, riches en glucides et en protéines, et exclut les sucres et l’alcool.
Les aliments couramment consommés sont le poisson et « les légumes bouillis, les micro-algues riches en minéraux et vitamines, ainsi que l’huile de coco riche en acides gras ».
Benzema utilise également de l’équipement d’électrostimulation de pointe quotidiennement, en plus des entraînements sous les ordres de Carlo Ancelotti. C’est donc la combinaison de tous ces éléments qui permet à Karim Benzema de rester en excellente forme physique. Cependant, pour avoir le même talent que lui, il faudra bien plus que simplement adopter son mode de vie sain.
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